¿Sientes que tu cuerpo cambió después del embarazo? No estás sola.
Muchas mujeres después del embarazo, o simplemente con el paso de los años, sienten que su cuerpo ya no responde igual.
Es común notar cambios como:
- • Abdomen abultado después del embarazo la famosa “panza de canguro”
- • Debilidad en el piso pélvico o pequeñas pérdidas de orina al reír, toser o saltar
- • Falta de tiempo para hacer ejercicio regularmente
- • Desconexión con tu propio cuerpo y con tu fuerza abdominal
La realidad es que la mayoría de los programas de ejercicio tradicionales no están diseñados para el cuerpo de una mujer después de la maternidad, ni consideran la importancia de fortalecer el abdomen profundo y el piso pélvico.
Mariana Tort - Entrenadora Personal en Hipopresivos, Barre y Pilates
¡Hola! Soy Mariana, mamá a tiempo completo, esposa, amiga y emprendedora. Tengo 42 primaveras y, como tú, vivo días llenos de responsabilidades donde el tiempo para mí es escaso.
Por eso decidí certificarme como entrenadora en Low Pressure Fitness (hipopresivos), barre y pilates, y también como guía de meditación.
Mis Especialidades
Me especializo en acompañar a mujeres en su recuperación postparto, en la rehabilitación del suelo pélvico tras una histerectomía o prolapso, en la reducción de cintura, el aplanamiento del abdomen y la prevención de la incontinencia urinaria.
Misión
Mi misión es ayudarte a fortalecer tu faja abdominal, mejorar tu postura y reconectar con tu cuerpo desde un enfoque body positive, donde el bienestar y la confianza valen más que cualquier estándar estético.
Es un honor ser tu cómplice en este viaje para reavivar esa chispa que a veces se apaga entre tantas responsabilidades.
