Hipopresivos Básicos LPF para piso pelvico y abdomen
Comienza a recuperar abdomen y tu piso pélvico desde casa con Hipopresivos Básico
A través de 8 sesiones guiadas, aprenderás a activar tu faja abdominal profunda,
fortalecer el piso pélvico y mejorar tu postura con ejercicios hipopresivos seguros y efectivos.
Este programa te ayudará a:
✔ Tonificar abdomen y piso pélvico
✔ Prevenir o mejorar la incontinencia urinaria
✔ Reducir cintura y presión abdominal
✔ Lograr un vientre más plano sin ejercicios de alto impacto
Las sesiones están diseñadas para que puedas practicarlas a tu ritmo desde casa.
Si tuviste una histerectomía hace más de 12 semanas, este curso también puede ayudarte a comenzar de forma segura.
Hipopresivos Intermedio LPF
Continúa avanzando con Hipopresivos Intermedio LPF
Una vez que domines los hipopresivos básicos, es momento de profundizar en la técnica.
En este programa encontrarás 8 sesiones de hipopresivos LPF diseñadas para seguir fortaleciendo tu
faja abdominal profunda, mejorar la activación del piso pélvico y llevar tu práctica a un nuevo nivel.
Con la práctica constante podrás:
✔ Tonificar aún más tu abdomen
✔ Mejorar tu control postural y respiratorio
✔ Sentir mayor fuerza y estabilidad en tu zona media
Sigue avanzando en tu proceso y continúa fortaleciendo tu cuerpo con Hipoprefitness.
Abdomen firme en 15 min
Mantén los beneficios de los hipopresivos
Únete a este paquete de 12 clases de Hipopresivos , con sesiones exclusivas de 15 minutos diseñadas para mujeres que
ya completaron Hipopresivos Básicos e intermedio y desean seguir fortaleciendo su cuerpo.
Ventajas de continuar con la práctica
de hipopresivos
La práctica regular de ejercicios hipopresivos puede ayudarte a:
✔ Favorecer la rehabilitación de la diástasis abdominal
✔ Mejorar la postura y estabilidad del abdomen profundo
✔ Complementar tu rutina de gimnasio o entrenamientos en casa
✔ Fortalecer el piso pélvico y prevenir debilidad pélvica