ejercicio para  piso pelvico post histerectomia

Rehabilitación para histerectomía 1

Recupera tu bienestar y rehabilita tu piso pélvico, si tu  pasaste por una histerectomía y te encuentras en la etapa de recuperación (de 40 dias a 3 meses y medio)  este taller de hipopresivos (SIN VACIO ABDOMINAL)  te ayudará a fortalecer tu abdomen y tonificar suelo pélvico sin esfuerzo excesivo, con ejercicios suaves que respetan los tiempos de tu cuerpo. ¡Empieza a sentirte mejor hoy mismo, con la confianza de no exponerte a malas practicas!

Precio:
$160.00

Taller de Rehabilitación Post-Histerectomía con Hipopresivos

Recupera tu bienestar de manera segura y efectiva

¿Acabas de pasar por una histerectomía y quieres comenzar a rehabilitarte sin poner en riesgo tu salud? Este taller está diseñado específicamente para mujeres que han pasado entre 40 dias y 3 meses y medio desde su cirugía y desean comenzar su proceso de recuperación de forma segura y efectiva, utilizando únicamente técnicas de respiración y pautas posturales.

¿Por qué este taller es ideal para ti?

  • Seguro y sin riesgos: No pondremos en peligro tu integridad física. Nos enfocamos en ejercicios suaves, basados en la respiración y postura, adaptados para tu fase de recuperación.
  • Especializado en recuperación post-histerectomía: Sabemos lo que estás pasando y lo que tu cuerpo necesita. Este taller está diseñado pensando en tu bienestar, con un enfoque claro en respetar los tiempos de tu cuerpo tras la cirugía.
  • Información clara y precisa: Aprenderás qué esperar después de una histerectomía, cómo ayudar a tu cuerpo a sanar y qué señales de recuperación observar.

¿Qué incluye el taller?

  • Ejercicios hipopresivos suaves (SIN VACIO ABDOMINAL): Pautas posturales y respiratorias que activarán tu faja abdominal y suelo pélvico, sin generar presión ni esfuerzo excesivo.
  • Sesion en vivo guiada y grabación: Accede a esta sesión diseñada por entrenadora certificada para la rehabilitación postparto y postquirúrgica.
  • Información clave sobre tu recuperación: Te proporcionaremos información detallada sobre los cambios físicos que puedes esperar después de la cirugía y cómo apoyar a tu cuerpo en cada etapa.

¿Es para ti este taller?

  • Si has tenido una histerectomía hace 40 dias  a 3 meses y medio, y estás buscando una forma segura de empezar a moverte.
  • Si deseas mejorar tu postura, reducir la presión en el área abdominal y fortalecer tu núcleo.
  • Si buscas un enfoque holístico para cuidar de tu suelo pélvico y faja abdominal durante la recuperación.

Comienza tu recuperación con confianza

Este taller te permitirá reconectar con tu cuerpo de manera segura y controlada. No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor y de comenzar a cuidar tu salud.
En el taller usaremos, una silla y un tapete de yoga o una toalla grande. 

Reserva tu lugar ahora y da el primer paso hacia una recuperación consciente y segura.