Rehabilitación para histerectomía 1
Ejercicios suaves y seguros para recuperarte después de una histerectomía en etapa temprana.
Trabajamos postura, respiración y activación abdominal sin vacío, para tonificar el piso pélvico, prevenir prolapsos y favorecer una recuperación progresiva.
Si te encuentras en la etapa de recuperación (de 40 dias a 3 meses y medio) este taller de hipopresivos (SIN VACIO ABDOMINAL) ¡Empieza a sentirte mejor hoy mismo, con la confianza de no exponerte a malas practicas!
Después puedes seguir con tu recuperación con el taller 2 de rehabilitación de una histerectomía con Hipopresivos
Taller de Rehabilitación Post-Histerectomía con Hipopresivos
Recupera tu bienestar de manera segura y efectiva
¿Acabas de pasar por una histerectomía y quieres comenzar a rehabilitarte sin poner en riesgo tu salud? Este taller está diseñado específicamente para mujeres que han pasado entre 40 dias y 3 meses y medio desde su cirugía y desean comenzar su proceso de recuperación de forma segura y efectiva, utilizando únicamente técnicas de respiración y pautas posturales.
¿Por qué este taller es ideal para ti?
- Seguro y sin riesgos: No pondremos en peligro tu integridad física. Nos enfocamos en ejercicios suaves, basados en la respiración y postura, adaptados para tu fase de recuperación.
- Especializado en recuperación post-histerectomía: Sabemos lo que estás pasando y lo que tu cuerpo necesita. Este taller está diseñado pensando en tu bienestar, con un enfoque claro en respetar los tiempos de tu cuerpo tras la cirugía.
- Información clara y precisa: Aprenderás qué esperar después de una histerectomía, cómo ayudar a tu cuerpo a sanar y qué señales de recuperación observar.
¿Qué incluye el taller?
- Ejercicios hipopresivos suaves (SIN VACIO ABDOMINAL): Pautas posturales y respiratorias que activarán tu faja abdominal y suelo pélvico, sin generar presión ni esfuerzo excesivo.
- Sesion en vivo guiada y grabación: Accede a esta sesión diseñada por entrenadora certificada para la rehabilitación postparto y postquirúrgica.
- Información clave sobre tu recuperación: Te proporcionaremos información detallada sobre los cambios físicos que puedes esperar después de la cirugía y cómo apoyar a tu cuerpo en cada etapa.
¿Es para ti este taller?
- Si has tenido una histerectomía hace 40 dias a 3 meses y medio, y estás buscando una forma segura de empezar a moverte.
- Si deseas mejorar tu postura, reducir la presión en el área abdominal y fortalecer tu núcleo.
- Si buscas un enfoque holístico para cuidar de tu suelo pélvico y faja abdominal durante la recuperación.
Comienza tu recuperación con confianza
Este taller te permitirá reconectar con tu cuerpo de manera segura y controlada. No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor y de comenzar a cuidar tu salud.
En el taller usaremos, una silla y un tapete de yoga o una toalla grande.
Reserva tu lugar ahora y da el primer paso hacia una recuperación consciente y segura.
Ejercicios suaves y seguros para recuperarte después de una histerectomía en etapa temprana.
Trabajamos postura, respiración y activación abdominal sin vacío, para tonificar el piso pélvico, prevenir prolapsos y favorecer una recuperación progresiva.
Si te encuentras en la etapa de recuperación (de 40 dias a 3 meses y medio) este taller de hipopresivos (SIN VACIO ABDOMINAL) ¡Empieza a sentirte mejor hoy mismo, con la confianza de no exponerte a malas practicas!
Después puedes seguir con tu recuperación con el taller 2 de rehabilitación de una histerectomía con Hipopresivos