Hipopresivos Básicos LPF para piso pelvico y abdomen

Que es lo que encontraras en este paquete:

8 sesiones pregrabadas de hipopresivos y consecutivas de 25 minutos cada una

Hipopresivos básicos es para ti si:

• Deseas tonificar y aplanar tu abdomen sin hacer los típicos ejercicios que pueden llegar a tener un impacto negativo en tu abdomen Buscas tonificar piso pélvico y evitar problemas de incontinencia (las pequeñas fugaz de pipí cuando te ríes, corres, saltas son incontinencia)
• Estas en periodo de posparto y han pasado 4 semanas de tu parto natural o 12 semanas después de una cesárea.
• Nunca has hecho ejercicio y quieres empezar
• Siempre has hecho ejercicio y necesitas algo más
• Eres joven o no tanto ¡esta técnica no tiene edad para realizarla!
• Tienes diastasis abdominal y tu interés es rehabilitarla
• Tuviste una histerectomía y han pasado 12 semanas o si tienes algún grado de prolapso
• Tienes piso pélvico (siii, los hombres también pueden hacerlo)

IMPORTANTE

No es para ti si:

• Estas embarazada, hay una adaptación pero solo se realiza en sesiones individuales escríbeme si te interesa saber mas
• Padeces esquizofrenia , ataques de pánico, o tomas algún medicamento psicotropico, escríbeme para saber si puedes realizarlos
• No has complido el periodo minimo de postparto